午前のクリパルヨガは、今回は二人ヨガ。
お互いの体の温度を感じ、
肉体を感じ、
呼吸を感じ、
無理なくコミニケーションを取り合う、、、
素晴らしい時間となりました。
ボイスヨガでは、
体の力を抜く時間を少しとってから、
降りしきる雨にちなんで、
水の神様でもあるサラスワティ(弁天様)のキルタンを。
そして、いろは唄、
2011/3/10にできた
ヨホヱ唄を。
頬にクリスタルの雫が伝う方がちらほら。
大きな解放があり、
とても素晴らしいリトリートとなりました。
サイレンスの中でいただくお粥禅ランチも、
マクロビオティックのピーナッツかぼちゃプリンも、
差し入れの焼き芋(*☻-☻*)も、
最高でした～～～*\(^o^)/*
午前の二人ヨガではYoga kutirのはるさんと、
パートナーと背中合わせの体育座りから、
腕を絡ませ息を合わせて立つ、、、
と言うのを初体験する場面も。
講師同士の模範の組みヨガだったのですが、(身長差、約20cm！ )
『やったことないし、
失敗しちゃったらどーしよー？！』
と思っていたら、、、。。。
上出来にスックとスムーズに立ち上がりました。
(=´∀｀)人(´∀｀=)
はるさん曰く、
『今までのどのパートナーとのコンビより、迷いなく一番上手くできた。』
そうです。あは^ ^。
二人ヨガのように、
相手と絡む場合はもちろんなんだけど、
委ねてしまったほうが、
なんでも楽なんですよね。
中途半端に使う気づかいは、逆にモヤッとするし、エネルギーも停滞する。
リラ～～～ックスしていれば、
子犬、仔猫みたいに、
重ねて寝たってグウグウ寝れるんですよね^ ^。
さつまいもや栗が、
使おうと思っていた部屋に山積みで、
会場に到着した時は 一瞬
『唖然 （・□・；）』
でしたが、おかげで肌の触れ合いを感じる日となりました。笑。
結果すべて完璧
。
。
ご参加の方お一人一人のご感想も、
とても深いご意見ばかりで、
また改めてシェアできればと思います。
最後の打ち合わせ、森のテラスの近隣、niwa coyaにて。↓
島崎晴美さんと。髙山 晴代。
毎週火曜日、18:30～の日本橋のスタジオシャンティ始め、
ボイスヨガレッスンスケジュールはこちらからご確認下さい^ ^ ↓
お足元の悪い中、ご参加の皆様、
おだやか家＆Yoga kutirの島崎晴美さん、
ご一緒に晴れ晴れ『ヨガ＆食』を通じて心を通わせてくださり、
ありがとうございました^ ^
五感を研ぎ澄まし、楽しい一日となりました。
感謝
アルバムはコチラ↓
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.564810670233920.1073741834.100001149750643&type=1&l=17d871e5e4
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早割り11月末まで。
八ヶ岳南麓、アンジェリにて
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